我有高血压我血压吃药稳定不住

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

补充足量维生素多吃新鲜蔬菜和水果有利于补充各种维生素，特别是维生素C和叶酸等，有利于降血压。
谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。