便秘又不会肚子胀

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

主要是属于情志，环境，饮食导致气机阻滞，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现，治疗应该顺气导滞，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

如果情况比较严重的话，应该是肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄巨结肠等肠道疾病引起的，最好是去医院检查一下看看。如果不方便的话，可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，增加饮水量,最好是热水。另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对恢复也是很有帮助的。