酒后如何保肝,经常应酬喝酒

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你饮酒前要注意不要空腹饮酒，白酒不要和可乐等含碳酸饮料一起喝。
酒后的话你可以吃一些天然红枣，吃一些含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是护肝肝的食物。养肝护肝需多饮水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，但切记不要饮浓茶水。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

肝脏是人体主要的解毒器官，酒精被人体吸收以后就会损伤、破坏肝细胞，最后因肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，而导致肝纤维化和肝硬化等酒精中毒性肝病的发生。
请所以建议不要一次大量饮酒或者是长时间饮酒，以免对肝脏造成不可逆的损害。