病情描述:大約在一年多前,有一日前額突然開始掉髮,但掉得不多,之後兩邊耳朵的頭髮變曲,之後到頭頂和後面開始脫,之後有点頭髮變扁且髮質變差.
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。