上次我去拍了手骨龄检查说我骨头什么发育好的

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你也不要太相信手骨龄这件事，有很多时候也是存在误差的
你才13岁，正是长个的时候，而且你的男孩子发育较晚，长高的可能性会更大，建议你保证营养的摄入，多吃高蛋白食品像鸡蛋.瘦肉.牛奶等，同时要加强锻炼多做跳绳.跑步.打篮球等这些运动都有利于长高，有的人发育晚一些，请你不要担心，相信你会长高的

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

打羽毛球可以增加身高。
但是这也跟个体差异有关，如果骨骼已经愈合长好了，长高的可能性不大了。
以上是对“上次我去拍了手骨龄医生说我骨头什么发育好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你好多做拉伸运动只要骨骼线没有闭合的话
可以多吃蛋白质和钙同时可以适当的吃些田七粉保证睡眠充足祝你健康

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

没有什么运动可以特别帮助长高。
想长高就这样了。长不了多高就是长不了了。或者可以再请医生看一看，13岁应该还不会就结束生长发育。