膝盖关节处很冰,小腿和脚要相对好一些

杨桂芳

看了你的描述，是有膝关节的冷感的，考虑是肾虚的症状
建议买个护膝保护膝关节的，祝你身体健康，减少下肢的负重，

杨桂芳

你这是四肢血液的末梢循环不好，特别是冬天可能会状况糟糕。
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚膝盖冰冷的情况。平时多运动运动可以帮助血液循环，特别针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。睡前泡泡澡睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡.
御寒衣物要充足建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。特别是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖
以上是对“主要是在冬天，膝盖关节处很冰，小腿和脚要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

这种情况一般的情况往往是有空调病或有风湿病、风关痛的情况引起的。此种情况往往是需要做相关检查的。确诊疾病治疗的。一般可以采用中药、理疗、针灸、按摩等治疗的。
建议你多吃些活血的药物，注意保暖。去医院做具体检查。

霍思瑜

一般膝盖关节处很冰多是考虑是属于典型的机体阳气不足引起的阳虚的表现，多是以肾阳虚为主要表现的
你的情况可以考虑使用点温补肾阳的金贵肾气丸加上桂附地黄丸或是加上点右归丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康