喝什么茶治失眠能经常当茶饮用

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

失眠的原因有火旺、血虚、痰扰、阴虚、胃不和等原因。即便是老年人，亦应当辨证处方，不可千篇一律。
老年人可能偏于虚证多，实证亦可夹杂痰、瘀、便秘等症，代茶饮方面以消补兼用为好，如太子参、枣仁、白芍、甘草、山楂、红花、泽兰之类，最好找中医亲自看过之后，再处方。