高血压10多年啦

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

喝茶降压，菊花山楂茶。药物疗法主要降压药物：氢氯噻嗪，速尿等，利血平、降压灵心得安，药膳食疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

你目前首先低盐饮食，药物选用长效的药物，像贝那普利，络活喜等

饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息