病情描述:个初中生,有点贫血,脸上没什么血色,没什么精神,有什么方法可以改善吗
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
对于17岁的女生,有来了月经,这样会导致轻度的失血性贫血的,这个主要是缺铁性贫血为主,这个情况下,可以采用药物和食疗的方法来补血为佳。
建议喝点卟啉铁口服液或是富马酸亚铁口服液(用于补铁),或是服用阿胶或是复方阿胶浆口服液或是驴胶补血冲剂等,平时多吃点含铁质高的食物如猪血,猪肝,黑木耳和干红枣等,及时补充铁剂可以纠正贫血的状况的。
希望我的回答对您有所帮助,祝您健康快乐!
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你自己知道自己为什么贫血吗,是平时月经比较多吗
去查一下血常规看看吧,平时多吃点大枣,动物内脏什么的,可以补补血。祝好
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,一般需铁量供不应求、生活无规律、长期剧烈运动、疾病影响或者是女性月经失血过多都可以引起贫血的。
建议您还是可以试试服用吃血宝、血康、康力隆等药物治疗的,建议您还是可以试试服用吃血宝、血康、康力隆等药物治疗的,平时多吃补血养血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动的。