我没天想同房每次时间都不长

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

坚持锻炼身体补充适量营养另外可以套弄阴至高潮临近时忍住并按压根部及会阴部每天三次还可在小便时有意止尿即提肛动作每次小便分3到6次才尿完最关键的一点就是要保持生活的规律性,注意对下面的清洗,保持卫生干净.同时加强身体锻炼,特别是游泳很能提高.