芝麻黑豆黑米糊热量高吗,想减肥

罗正强

黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
所以啊这个对身体不错的昂，可以吃的，五谷杂粮在一起吃是有利于身体健康的，有助于减肥，还可以把豆子之类的和米饭一起焖也可以减肥的