病情描述:我一年前,得了卵巢功能缺如综合征,不定时的发热还胃寒等,脾气也变得急躁,忧郁,全身乏力,容易激动。记忆力减退,思想不能集中,还变得多疑。
有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物,应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素e、维生素b2的吸收,加上适当的体育锻炼。
以上是对“卵巢功能缺如综合征可以吃什么食物调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等,可防止皮肤松弛,对推迟皮肤衰老有良好作用。2、含维生素E丰富的食物。如植物油、芝麻、核桃等,使皮肤光滑富有弹性。3、富含大分子胶体蛋白的食物。如猪蹄及猪皮等,使干松的皮肤变得柔软湿润。4、富含维生素和矿物质的食物。如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果等瓜果。这些食物可增加皮肤弹性。
2015-11-031、高蛋白食物。如瘦肉、蛋类、奶类,鱼类及大豆制品等,可防止皮肤松弛,对推迟皮肤衰老有良好作用。2、含维生素E丰富的食物。如植物油、芝麻、核桃等,使皮肤光滑富有弹性。3、富含大分子胶体蛋白的食物。如猪蹄及猪皮等,使干松的皮肤变得柔软湿润。4、富含维生素和矿物质的食物。如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果等瓜果。这些食物可增加皮肤弹性。
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