长高,21岁男。还能长高,一年最多

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

影响长高的因素：遗传、营养状况、情绪、家庭环境及生活环境等。很多人都受到外界环境的影响。
建议你的情况多补充钙质，多参加些户外的运动，保持好的情绪，按时吃饭、睡觉等。祝你健康。
以上是对“长高，21岁男。如果还能长高，一年最多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

每个人是不一样的，长不长了得看骨垢线有没有闭合
如果闭合了，就不能再长了，你这个年龄，如果多运动会长的多点

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

关于身高的问题，一般来讲主要是由遗传决定的。是否能继续长高，您需要拍片检查以下的。
一般来讲，如果长骨的骨骺没有闭合，就有继续长高的可能的。如果己经闭合，基本上就没有明显长高的可能了。注意营养平衡，加强体育锻炼，有一定的帮助。