便秘,脸上起许多小疙瘩,也和便秘有关吧

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

便秘,可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等,但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜；2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。