最近老是莫名其妙的发脾气,脾气变得很暴躁

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

还算不上疾病，是属于现实压力导致的亚健康状态。生活中要学会释放自己的压力·烦恼，可以对人倾诉也可对物发泄。多了解些关于调解心态的方法，养成乐观积极的心态，很多事不通则痛，通则不痛，看你怎么想，祝每天开心

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

这个属于正常的现象，每个人都有，
这个你可以适当的找人倾诉。心里有什么话想说就说出来。学会适当的调整方式才是最好的办法。