盖天力牌牡蛎碳酸钙咀嚼片饭前吃还是饭后吃好

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

饭前服用钙片有利于吸收
一般来说饭前半小时服用钙片有处于钙的吸收

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

看来您是缺钙i，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品
酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群