病情描述：我总是大便长期便秘。又睡眠不好，腹部肥胖，我听说是由于脾虚所致。我你是不是可以服用人参归脾丸？
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液不足，不能濡养所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服人参健脾丸滋阴润肠口服液保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，可以多喝蜂蜜，会改善你的症状。
欣铃主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量
尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右
