抑郁症,失眠,情绪低落

王妍春

出现这个情况建议去精神病专科医院就诊，建议服用抗抑郁剂。建议睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。