脚踝扭伤肿了,晚上6点开始用冷毛巾敷脚踝处

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

扭伤是指旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病。
急救方法　　1、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。　　2、至少让受损肌肉休息一天。　　3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

脚扭伤肿了该怎么办？
建议你去看一下外科，做一下X光片的检查，没事的情况下吃点活血化淤的药就可以了.
去看一下大夫

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

您的情况属于扭伤引起的踝部的疼痛和活动障碍。
建议您可以吃些活血化瘀的药物，抬高患肢以利消肿。
以上是对“脚踝扭伤肿了，怎么办？今天早上摔跤，开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

脚踝关节急性扭挫伤的急性反应。
24小时内可以冷敷，24小时后可以采用理疗手法推拿、减轻疼痛肿胀，并可以外敷活血化瘀药物、热敷均可有助于恢复。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这种情况要考虑局部软组织，肌腱损伤的可能。
这种情况要注意适当休息，不要进行剧烈活动，注意患处的保护，可抬高患肢，可进行局部冷敷，可口服伸筋丹，消炎痛，注意观察，必要时去正规医院外科进行处理。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

踝部扭伤，多由于外力不当所致，出现外侧韧带损伤
损伤初期还属于麻木期，随后会出现皮下水肿。在外伤后24小时内用冰敷，减轻水肿，24小时后用热敷，配合按摩促进恢复

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这位朋友踝关节软组织损伤比较的常见，但是目前这种情况需要排除骨折的可能，
建议;
1先去医院拍一个X线片，排除骨折
2针灸，拔罐。神经阻滞有特效
以上是对“脚踝扭伤肿了，怎么办？今天早上摔跤，开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这个的话，没什么大问题。主要是轻微的韧带受伤，
你可以使用些络活油擦擦，晚上用热敷的办法可以缓解一下。这个可以多休息。祝你早日康复