我月经不调已有一年多了,或干脆不来月经

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

我认为应该多吃些蔬菜水果，吃些含蛋白高的食物，少吃辛辣的。多休息，放松心情，不要有太大的压力，还有就是适当的运功。
以上是对“我月经不调已有一年多了，期间也有吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

月经不调的原因很多，建议你到医院做一下卵巢激素的检查，看看是不是由于内分泌失调引起的，另外，生活作息规律很重要，所以，保持愉快的心情，规律的作息，最后，祝你早日走出困境

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒,贫血等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗，祝你健康！