喝决明子可以减肥吗?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法
还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。