脑子里老是想一些乱七八糟的事情

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你的情况是最近上夜班，可能导致你生物钟紊乱，一下子不能适应这种班次，建议你放松心情，适当可以吃一些五味子糖浆，同时可以白天适当运动，这样劳累后就很容易睡觉，另外，可以吃些柏子养心丸或者配合归脾丸之类，效果不错