腰痛,坐久了腰麻木,站久了腰胀痛

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

这个情况首先要考虑是否有腰椎间盘突出的可能，需要去骨科检查，通过医生查体，结合CT检查确诊，同时排除其他疾病
如果是腰椎间盘突出所致的症状，可以通过非手术综合治疗，比如要注意卧床休息，避免久坐，劳累等等，通过推拿按摩，针灸，理疗，腰椎注射疗法等等

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑腰椎间盘突出，建议去医院检查个腰部CT，根据情况治疗。
预防1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。　2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。