性格内向,不爱说话特别容易紧张

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你说你性格内向,不爱说话,特别容易紧张,我认为,可以考虑为性格缺陷所致。这主要表现为,由于你有着内向并且可能也有敏感多疑的性格特点,再加上你缺乏与他人的有效沟通交流,从而容易让你对人和事产生不必要的误解甚至埋怨,由于你不希望自己这样,却由于现实因素,你一时又无法摆脱,因而容易产生紧张、焦虑的情绪。因此,我建议你,需要做好自我心理调节,完善自己的性格特点,多让自己走出去,学会与他人进行有效的沟通交流等,必要的时候,也可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。