消化不好怎么治疗?

病情描述：我是成人,每次大便都能够看见没有消化完的食物,比如我昨天吃的青菜,今天大便中就有很多的青菜,如果吃的木耳,大便中就有很多的木耳,其它无症状；谁给支招,吃点什么助消化的行不行,不管它又行不行；我从小长大都很瘦,是不是一直消化不好的原因。