病情描述:一个晚上会做几个梦,有时候梦见很吓人的就很自然的被吓得哭,有时候又梦见什么好笑的在笑,我老公基本上天天晚上都叫我,不是听见我在哭就是笑或者是吓得颤抖,有时候他叫我就醒了,有时候感觉他在叫我,我自己也有感觉但是就是一下醒不了,怀孕之前都不这样的,就是怀孕大概4个月开始一直到现在6个月了,还是天天晚上这个样子,有谁知道怎样做孕妇晚上才不做噩梦?了!
对于这些孕妇唯一有效的疗法,就是加强孕期的心理卫生保健。要正确对待那些不必要的顾忌和消除那些不必要的精神负担。有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期,迎接分娩的到来。
2014-01-16平时偶尔做噩梦并没有什么,但如果经常做噩梦,特别是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时进行心理疏导,分析噩梦产生可能出现的原因,然后对症下药,长期噩梦极不利于人的身心健康,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
2014-01-16