我一直都缺钙,补钙同时还要补维生素d

彭含迪主治医师 普通内科

补钙时是否需要补维生素D,需要医生帮助判断。许多人补钙效果不好,是因为缺乏维生素D。。含维生素D的食物婚蛋黄、蘑菇。维生素D的来源主要是晒太阳后自身合成。