生完孩子两年胸部又小又下垂该怎么去改善呢

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

建议也可以做扩胸运动.乳房的具体按摩方式:1,直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次.2,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次