每天早上起来都觉得累

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

您目前身体出现疲乏可能与目前天气有关系。建议您多喝水，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保证有充足的睡眠，避免熬夜，还有可以适当运动出汗。保持心情舒畅，多出去走走，参加集体活动，多与周围人聊天沟通。