吃市面上的增高药管用吗

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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长高与遗传因素有关系，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等


市面上的增高药是没有特效的。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜