病情描述:怎么样可以缓解痛经?虚汗但是觉得还冷。亲们有什么好办法推荐推荐吧!,我看宫yi康的效果不错,试试
经期生活细节:吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。推荐宫易康,它真的很不错!
2015-10-01建议一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。疼痛厉害的时候适当口服元胡止痛片,消炎痛等。也可以在当地医生指导下口服避孕药,还可有效减少痛经的症状。
2015-10-01