病情描述:头发干枯毛燥,还偏黄是缺少什么?该如何调节?
你这种情况考虑是缺乏维生素A引起的症状,也和劳累休息不好,精神紧张有关系的。建议你通过食疗改善。可以多吃胡萝卜,补充维生素A。每天多吃新鲜的水果比如梨、桃、西瓜等。要少吃辛辣食物及巧克力、糕点等高热量食物。