病情描述：我身高175***体重88公斤，两年前体重是65公斤每天坚持400个仰卧起坐和俯卧撑但这两年都没做了体重就不知不觉增加了，我目前有什么快速又科学减肥的方法吗？
减肥的话，无论是男性女性，最好的方法就是适当的控制饮食，清淡饮食，少吃油性比较大的食物，多活动，这个才是科学的啊。
符卫锋主治医师
东平县第二中医院 普通内科
