人每天没有精神-

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

！一般在怀孕初期孕妈妈出现胃肠道反应，比如呕吐、恶心、厌食、头痛、嗜睡、乏力等现象是正常的，不要担心，一般孕13周自行消失。建议你注意休息，合理膳食，多吃、蛋类、奶类、瘦肉、动物内脏、豆制品以及新鲜蔬菜水果，以及含维生素、钙、铁高的食物，少吃生冷油腻辛辣刺激性食物，做到饮食营养均衡。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

在早孕阶段，许多女性会出现全身上下乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。建议你可以吃：1水果。对胎儿大脑和皮肤好。2鹌鹑。枸杞炖此，有健脑、养神、益智功效3海产品。有丰富的无机盐和微量元素4芝麻。有补血、养发、生津、通乳功效。5核桃。对胎儿和自身都有很大的好处。6大枣。养血7黑木耳8荔枝。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

这是正常反应，是早孕反应，没有恶心呕吐就已经很不错了，前3个月会有不同程度的反应，而且每个人都不一样。不需要吃什么特别补品，多吃富含蛋白质类食品，前3个月要补充叶酸，可以有效防止新生儿神经管畸形。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

怀孕期间不适合进食太多补益的食物或者药物，就正常吃，营养丰富就可以，多休息，适度运动，都可以的。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

孕早期大部分人会有妊娠反应，表现为恶心呕吐，食欲不振，嗜睡无力，这都是正常反应。