让抑郁症患者走出阴影该怎么治疗?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

抑郁症患者帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导患者走上正确方向的微小转变上，而不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放下包袱，使心情比现在有所好转，但不要认为一下子就能彻底转变过来。如果患者能集中注意作出一些微小的转变，其余的就会自然而然地水到渠成了。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

抑郁症患者帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导患者走上正确方向的微小转变上，而不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放下包袱，使心情比现在有所好转，但不要认为一下子就能彻底转变过来。如果患者能集中注意作出一些微小的转变，其余的就会自然而然地水到渠成了。