因为长期便秘,这半年开始一直长痘痘

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如平时自己吃的食物过于精细，纤维类食物摄入过少。这种情况建议多吃点绿叶蔬菜及豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，最好是蜂蜜水，另外就是大便不要读书看报玩手机为宜，如果几天没有大便可以肛门开塞露刺激排便。