用整个背部撞击墙壁,这样可强壮腰肾

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

看了你的描述，这种情况这种情况效果不会很好的，
1、您说的是根据子午流注的时辰配上方向，来锻炼身体，撞击墙壁不是很科学；
2、平时真长锻炼身体就可以了，不需要刻意的去追求时辰的说法。