收缩压134,舒张压95这个范围血压正常吗

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

如果血压超过90/140的话，就是高血压了，您的舒张压有点高，收缩压也有一点点偏高，但还在正常的范围内，建议您，多注意一下饮食，不要吃过于油腻的食物，尽量吃吸一些青菜，水果，不要摄入过多的食盐，食盐吃多了，是高血压很大影响因素，每天尽量控制在3g以下，希望可以帮到您！
平时多注意一下饮食，还有多散散步，多运动一下，但不要幅度太大，水果的话，柚子降血压效果很好，尽量吃的清淡些，保持良好的心情，过段时间就可以调整过来了，尽量尽早就控制住，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

高血压患者应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋

高血压患者需要注意限制盐的摄入量，不能过多的食入盐，每日应逐渐减至6g以下。