还是喝枣水可以

王涛

经常让孩子吸奶有利于我们乳汁的分泌。含有丰富的蛋白质的食物，可以为产妇提供丰富的营养，如果产妇乳汁不足，多吃一些黑鱼、鲫鱼、猪蹄、无花果，有助于发奶。木瓜有催乳的功效，可以多吃。枣水补血但没有发奶的功效。