病情描述:我已经便秘许多年了,老是几天都不上厕所,吃药都不管用,看有什么办法能尽快就能通便
建议你每天要吃一定量的蔬菜与水果。最好是早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。
平时多增加纤维素、水果摄入,适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等,易润畅通便。还有平时多饮水,多锻炼身体。
以上是对“我已经便秘很多年了,老是几天都不上厕所,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.
另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理
避免进食过少或食品过于精细。避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。避免滥用泻药