来月经吃什么可以排毒快,来月经能减肥吗

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

月经期间可以喝红糖水，绿豆汤，吃适当的猪血等都可以排毒。月经期间可以适度的减肥，但不能节食或做剧烈运动的方式减肥。

金丽萍主治医师 普通内科

月经本身就是身体的一种排毒方式，不要吃辛辣刺激食物，可以吃些西红柿，苹果。建议月经期不要减肥，经期身体会比平时虚，如果在月经期间减肥，会导致更虚弱，不利于身体健康。