我一到入冬就怕冷,这几天腰后面有点酸

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你目前所说的主要考虑是气虚和肾阳虚导致的
你这种情况首先自己平时要注意饮食调理，同时可以考虑吃些中药来调理气虚和阳虚，如金贵肾气丸和玉屏风散。同时腰部去检查下，看是否有腰椎盘突出或者骨质增生等情况发生。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你好根据您的描述，我分析，有腰椎间盘突出（腰4-5间盘）。
建议你先采取保守治疗，可以到当地医院理疗科进行物理治疗和针灸治疗，可以缓解你的疼痛。还有在护理方面：建议你佩带腰围和卧硬板床休息，适当的腰背肌训练。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。