有白头发怎么办,用食物怎么调理

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

经常的精神高度紧张和抑郁、心境不佳、操劳过度等都会使头发变白。
建议你应尽量不要吃动物类油脂和白糖。可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发。何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长、可以长期服用。
以上是对“有白头发怎么办，用食物如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.
白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

对于这种情况，你可以使用一段时间金匮肾气丸，也可以同时使用点健脑丸或者乌灵胶囊来治疗

除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,特别不要熬夜，注意劳逸结合，保证睡眠