每天起床腰部痛死了

病情描述：每天早上起床时腰部两边的肌肉僵硬稍微弯曲都会很疼。后来我就去游泳锻炼，第一天下午游完泳，第二天早晨起床不疼了。第二天下午我又去游泳，第三早晨有点疼。第三天下午我也去了游泳，结果第四天又很疼了。怎么办？每天起床腰部痛死了。