糖尿病,血糖空腹4

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

正常人的主要能源储存物质是糖原您的这种情况可能是由于血糖降得太低了身体能源跟不上身体太虚
建议您每天测完血糖后再吃药有的时候保持的好是不需要吃的吃的太勤反倒血糖不能供应身体的需要身体就会很虚

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

在看来您的血糖水平调理的比较理想。
您在饭后锻炼的时间过长，消耗的糖过多，导致血糖降的过快，建议您可以尝试先饭后20-30分钟后步行30分钟。您主要是注意这点，没有什么严重。药还是要吃，锻炼不要过度。祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

糖尿病病人的血糖一定要控制在适当的范围，才能预防并发症的出现。
血糖过低对身体不利，您的血糖出现3.5有些低，建议您去医院咨询主治医生，看是否有调整用药方案的必要。
以上是对“糖尿病，一直吃拜糖平，饭后走步1小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

　糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;特别各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。　　
糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。[