天天晚上睡觉做梦,说梦话是怎么回事

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你说你天天晚上睡觉做梦,说梦话,我认为,可以考虑为压力所致,这主要表现为,你可能当前遇到有让你感到对你触动比较大的人或事,这也许是让你感到异常兴奋的事,也许是让你感到不舒心的事,从而在你心里形成了较大的兴奋点或压力点,这样就容易通过梦境的方式表现出来。因此,我建议你,要学会接纳晚上睡觉做梦,不要误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间的减少,更不要误以为做梦比不睡眠更糟糕。必要的时候,也可以寻找心理咨询师的帮助。