起床后腰酸背痛,站起来头晕

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

蹲久了，站起来头晕是体位性低血压的表现，您目前是亚健康状态。熬夜是比较消耗身体能量的。建议您规律作息，健康饮食。日常适当体育锻炼，保持健康的生活习惯。我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。也可以口服一些中成药物：如：右归丸、肾气丸等，补益肾气。