病情描述:失眠,深睡眠时间不长,很难入睡,也很容易醒来
这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物
以上是对“失眠,深睡眠时间不长,很难入睡,也很容易”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心肾不交,心神不安。
你的症状不一定要用这些药。要根据具体的症状。就像便秘不一定要用大黄一样,很可能会越用越差劲。
建议去附近找个好点的中医师给开点中药,全面调理下身体吧。祝早日康复。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
建议可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复。