心情容易激动的人怎么样安神

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

，你在自己心情激动的时候，心神不定的，很难以把情绪稳住，这个是人之常情的，只要自己稍微注意点调节。心情激动的时候情绪也变得激动，可以转移自己的注意力去一些可以让自己安静下来的事情上面。喝喝茶。看看书之类的。希望你幸福。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你的情况可能是神经衰弱。可以用中成药治疗或中医治疗。食疗安神养心的有甘麦大枣汤、酸枣仁汤等。另外，要注意减少刺激。