身体湿气太重怎么办,

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。建议患者多运动，清淡饮食，可以服用龙胆泻肝丸清利湿热。